Jövőd a tányérodon 4., szerzők: Hévizi Dóra, Hévizi Ákos

Elkészült a 4. könyvünk, melyben 144 oldalon 101 receptet találsz, melyek egytől egyik növényi alapanyagokból készült finomságok. Hasznos lesz számodra is ez a könyv, mivel egészséges recepteket tartalmaz, beilleszthető a tejmentes, gluténmentes, tojásmentes étrendbe. A receptek teljesítik a teljes értékű növényi étrend kritériumait és segítségül képek, piktogramok és QR kódon keresztül videók is segítik az ételek helyes elkészítését.

Mi szerepel a 144 oldalon?

reggelik

levesek

főételek

nassolni- valók

saláták

ünnepi ételek

extrák

Miért hasznos ez a könyv?

Egészséges:

a receptekben továbbra sincsenek feldolgozott alapanyagok. Az ételek hozzáadott cukrot ill. olajat sem tartalmaznak.

Beilleszthető:

a laktózmentes, gluténmentes és tojásmentes étrendbe. Szinte minden receptünk teljesíti a (TÉNÉ) teljes értékű növényi étrend kritériumait.

Mindenkinek elérhető:

képek, piktogramok és videók (QR kódokon keresztül) segítik az ételek helyes elkészítését. Minden esetben jelöljük, hogy mennyi idő alatt mekkora adagokat tudunk elkészíteni.

Áttekinthető:

tematikája egyszerű. Reggelik, főételek, desszertek, saláták, ünnepi ételek csoportjaiból választhatjuk ki elkészítendő ételeinket.